탄수화물 섭취를 어느 정도까지 줄여야 하며 그걸 얼마나 잘 유지해야 하는 지 모르는 상태로 평소 밥 먹던 데로 먹으면서 고기반찬 많이 먹으면 살 찌겠죠.
학생때 행사하고 남는 고기를 챙겨다 기숙사 냉장고에 쟁여놓고 밥 없이 순수하게 돼지 목살만 먹고 열흘정도 지낸적이 있었는데 특별히 살 찌진 않았어요.
평소 식성이 고기를 아주 좋아하고, 곡식을 안먹어도 괴롭지는 않은데 이제는 제가 모든 끼니를 직접 조리해 먹는 게 아니라서 탄수화물 조절은 못하겠다 싶네요.
아침은 거의 안먹고 점심 저녁을 회사 구내식당에 의지하는데, 밥 안먹고 고기만 먹고 요기가 될 만한 매뉴가 항상 나와 주는 게 아니니까요.
저녁은 집에 가서 해 먹는다 쳐도 매일 점심 도시락을 싸거나 고깃집 가서 사먹을 능력은 없어요.