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Date 19/05/07 14:47:13
Name   Jace.WoM
Subject   근력운동 후 근육통 떄문에 잠이 잘 안오는데
https://www.redtea.kr/qna/7071



걍 근이완제나 진통제 먹고 자는게 나을까요?

10대나 20대 초중반에는 운동하고 근육통 때문에 아파도 잠 자체는 잘 와서 큰 문제가 없었는데

나이먹고 몸이 쑤시니까 잠자는데 심각한 지장이 있네요

운동을 줄이는 선택지는 없읍니다... ㅠㅠ

3분할로 하는데도 그런거라서...



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