잘때 저도 모르게 이를 악무는 습관이 있어서 자고 일어나면 턱이 뻐근하다던지

어쩔땐 턱이 아플때도 있습니다 그래서 일부러 신경쓰면서 최대한 턱에 힘을 안주거나 입을 벌리고 자려고 노력하는데

이것 참 막상 잠이 들고나면 그대로네요 자다가 중간에 깨서 턱에 힘푼적도 많구요 ㅜㅜ

주변에 물어봐도 보톡스맞으라는 말뿐이에요 근데 제가 보톡스를 맞을 상황이 안되서..

턱관절장애도 있는지라 이런쪽으로 신경이 많이 쓰이는데 어찌하면 좋을까요 ㅜㅜ ...