비타민이랑 오메가3 같은 걸 사 놓고 매일 챙겨 먹는다는 게,
한 이틀 정신 차렸다가 금방 하루 걸러 하루 혹은 삼일에 한 번씩 먹다가 아예 한동안 까먹기도 하고... 뭐 그렇게 되는데요.

아예 안 먹는 것 보다는 그래도 이렇게 생각 날 때만이라도 가끔씩 먹어주는 게 더 좋겠죠?
혹시 이렇게 먹다 말다 하는 게 안 먹느니만 못하거나 효과가 없다거나 할 수도 있나요?