레벨 40이 아니라 나이 40입니다

10대 때 학원에 가면 선생님들이 매일 하던 말이 있습니다
니들은 젊어서 모른다 나이 먹으면 맨날 아프고 자꾸 까먹고 어쩌고 저쩌고

그런 사람들은 매일 술 마시고 불규칙적인 삶을 살고 담배 피고 그러는 줄 알았죠
규칙적인 어느정도 절제 된 삶을 사는 사람도 그렇게 되는 줄은 몰랐습니다

여튼
40부터는 무엇을 준비하면 좋을까요