- 질문 게시판입니다.
| Date | 22/01/02 15:28:07 |
| Name | 헌혈빌런 |
| Subject | 다이어트용 음식 추천받습니다 |
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아침 안먹음 출근해서 커피,차 마심 점심 사내식당, 무난한 한식 양껏 저녁 배고프니까 배달이든 편의점에서 사서 먹음 이렇게 4개월하니까 15키로 증량되더라구요 체급올려서 대회나가도 될듯... 각설하고 원래 군것질이나 단음료는 안마시는 편이라 패스 저녁을 안먹으려고 생각중인데 요새 무가당 플레인요거트 머그컵1컵. 하루견과1봉, 바나나1 요렇게 대체하고 있습니다 아침에도 정 배고프면 위처럼 먹어요 제가 다 좋아하는 음식들이라 거부감도 없고 잘 먹어지는데, 뭔가 영양적인거나 다양성(?)을 늘리고 싶더라구요 고구마, 찌기귀찮음. 까기 귀찮음 닭가슴살, 너무 노맛. 고무씹는기분(순살치킨도 가슴살이면 안먹) 계란, 삶기 귀찮음, 후라이도 귀찮음, 청소도 귀찮음(그럼에도 가끔은 먹습니다) 대표적인 다이어트 식품들은 저런 결점이 있더라구요 그나마 계란이 나음 뭔가 좋은 식품 있을까요? 조리 안해도 되거나 거의 필요없으면서 다이어트에도 좋은... 아직은 요거트 견과 바나나 요 3신기가 잘 맞네요 대충 탄단지 하나씩 있어서 ㅋㅋ 0
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